Journal de BJ HK, 30 juil. 19


809 kcal Gras: 15,20g | Prot: 37,75g | Glu: 150,26g.   Petit Déjeuner: 咖啡, 提子, 臭豆腐. Déjeuner: 青豆及紅蘿蔔(冷凍), 煮熟的西蘭花(烹飪中不加油), 山藥. Dîner: 雪耳, 全麥饅頭. plus...
1448 kcal Exercice: Running - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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