Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2019
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1153 kcal
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Gras: 23,01g | Prot: 86,08g | Glu: 152,16g.
Petit Déjeuner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Déjeuner: Нектарины, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dîner: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Autre: 4 Сезона Клюква Замороженная, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. plus...
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2575 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Stepper - 20 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de dearwallsmile
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