Journal de fitriitu, 03 août 19

Kenapa aku susah turun bb nya:(( start kita sama mba :( 

@oohcelin : mngkin aq obesitas kali yah neng 😬 makax kadar airx lbh banyak, tp lingkar bdan jg ada turun seh. Semangattt bareng2, soalx skrg sy malah di masa2 bosen 😭😭😭😭 

Semangat mba! Kita harus pikirin sehat nya aja dl mba. Turun bb bonus nya.. Ngehehehe😭😭 

@oohcelin : iyah seh tp gk boong pen kurusss 😂 blm bsa enjoy seh sbnrx mngkin krn msh 2minggu kali yah,  

cepatnya mba waah semangat yaa 🤗🤗 

Cara nya gmna kok bs berkurang BB nya kasih tau dong resep nya  

wih mantep cpt bgtt smngtt bwt kt smua 

dietnya gmna ka? pola makan sama olahraga nya gmna? sharing dong ka ^^ 

kak bagi saran donk ngecilkan lingkar perut 

. 

Minggu pertama aq pagi mnum susu trus snack buah siang mkn sprti biasa tumis sayur pke garam ttp gk ada kukus hambar krn takut cm brtahan 3hari wkwkwkw, gorengan aja yg aq skip, trus sorean aq ngemil buah lg trus sblum jam 7mlm mnum susu sm sayur lg atau buah banyakin mnum air putih pastix, Minggu kdua aq ocd 6 jam itu dr jam 12siang mpe 6sore mkn siang sm tiap 2jam ngemil buah. Oh iya untuk olga sndiri aq cm jln cpt 20 menit dan naik turun di ban mobil yg besar 5 menit aja dah keok paha ku, itu pun olga cm 3x smnggu pas plng kerja atau weekend. Hindarin video mukbang yah tmn2 😂😂😂 aq sllu nntn video yulia atau liatin perubahan org2 klo lg down semangatx.  

Keren!!!!! Proud of you ⚘ 

jadi minggu pertama buah, sayur, susu aja ? 

@elvin : mkn ubi cilembu jg pokokx mkn serat protein karbo aq gk ada pantangan kok kcuali gorengan sm yg manis2 

fitri gak makan tempe goreng ,semuanya dikukus? 

Qisha : kmrn itu aq mkn tempex di masak bacem trus di panggang, mkn ayam goreng jg kok sempat, cemilan2 gorengan yg gk aq mkn 

oohh gorengan. iyaa kak 

wah .. semangattt dietnya ^^ aku juga lagi coba makan kentang manis , kalau kata abangnya ubi jepang .. tapi susah nyarinya , jadi kayanya bakal beralih ke ubi cilembu aja ahahaha mirip2 ya