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130 kcal 🧙🏻♀️
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1206 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 81,51g | Glu: 109,79g.
Petit Déjeuner: Pingo Doce Pão Mistura, Continente Bagas Goji , Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Continente Queijo Fresco Light, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Banana. Déjeuner: Couve Lombarda, Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cister Feijão Encarnado Cozido, Costeleta de Porco Frita. Dîner: Lapa Atum Posta em Óleo Vegetal , Couve Lombarda, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cister Feijão Encarnado Cozido, Saitaku Sopa Miso, Izidoro Salsichas com Carne 100% de Porco, Courgete Cozida (de Courgete Fresca). Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Culinária (53% Cacau), Morangos. plus...
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484 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
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Historique de poids de Yra Maya
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