Journal de ChrisTheDrK, 03 août 19

C'est samedi et c'est un bon gros cheat ce soir: Quick + dessert à volonté...Sans scrupules!!!
Retour à la nutrition demain matin si mon foie ne meurt pas d'ici-là ;)

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5028 kcal

Gras: 236,79g | Prot: 278,20g | Glu: 443,44g.   Petit Déjeuner: Juicy Apple Raspberry Pure Fruit, Boni Colruyt Lard Petit Déjeuner (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Oeuf, Noix, Leerdammer Le Moelleux, Hyper U Petit Pain, Boni Colruyt Filet Poulet Colruyt. Déjeuner: Boni Colruyt Filet Poulet Colruyt, Boni Colruyt Filet Poulet Colruyt, Leerdammer Spécial Croque-Monsieur, Concombre (avec Peau), Vandemoortele Vinaigrette Cesar Vandemoortele, Leerdammer Le Moelleux, Carrefour Salade Iceberg, Tomates Cerises, Poco Loco Tortillas, Vandemoortele Vinaigrette Cesar Vandemoortele, Concombre (avec Peau), Boni Colruyt Filet Poulet Colruyt. Dîner: Quick Cheeseburger, Quick Giant Max, Quick Petite Frite, Quick Grande Frite. Snacks/Autre: Croissants au Beurre, Boni Colruyt Filet Poulet Colruyt, Muffins protéinés noix de coco, Carrefour Tarte aux Pommes, Côte d'Or Chokotoff, ADN Advanced Dietary Nutrition Whey Fusion ADN, Lait de Soja, Muffins protéinés noix de coco. plus...

4221 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 25 minutes, Travail - 12 heures, CrossFit - 2 heures, Rameur - 20 minutes, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 4 heures. plus...