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Ab morgen geht es 4 Tage zum wandern und ich nehme mir jetzt mal vor " kontrolliert" zu " sündigen 😉, d.h. sich schon immer mal wieder was zu gönnen aber auch nicht ununterbrochen reinzuschaufeln was einem gerade so entgegen kommt... . Wird ungewohnt sein ohne die Küchenwaage und das eingeben ins FS Tagebuch.....
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1453 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 51,23g | Glu: 216,78g.
Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein, Banane, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Wasa Knäckebrot Rustikal, Wassermelone. Déjeuner: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Mandeln, Äpfel, Spiegelei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Sellerie. Dîner: Zucchini, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Äpfel, Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Wasa Knäckebrot Rustikal. Snacks/Autre: Nimm2 Lachgummi, Dr. Quendt Russisch Brot, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Nimm2 Lachgummi, Duplo Duplo. plus...
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poids stable
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