Journal de Fat Mike's, 04 août 19

Egg and Veggie Muffin with bacon bits- 98 calories a muffin- no flour- Banting friendly

1910 kcal Gras: 69,09g | Prot: 126,51g | Glu: 198,00g.   Petit Déjeuner: Naartjie, Woolworths Coconut & Rice Milk, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Cinnamon. Déjeuner: Butter (Salted) , Corn on The Cob with Butter , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Woolworths Roasting Vegetables, Cauliflower . Dîner: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Frozen Strawberries, Superfoods Maca Powder, Cinnamon, Nescafe Gold Blend, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Bananas, USN Diet Whey Isolean. Snacks/Autre: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin. plus...

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Commentaires 
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04 août 19 par le membre: andixaba
Its on our whatsapp group 
04 août 19 par le membre: Fat Mike's
https://chat.whatsapp.com/Gf9qQBK6lYF2Fn1tWWfEj0 
04 août 19 par le membre: Fat Mike's
Looks awesome mike  
04 août 19 par le membre: cupcake8677
I need to make some more, my 2yo loves "baby quiches"... 😍 
05 août 19 par le membre: Kalaharidrey1
Check the link in the comments. Join whatsapp group and recipe is there 
12 août 19 par le membre: Fat Mike's

     
 

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