Journal de lilicamanu, 04 août 19

#garraleonina
Hoje ultrapassei um pouco minhas calorias ingeridas 😳😳😳 bom, pelo menos fiquei dentro do meu limite de carboidratos. Tudo bem: semana começando a gente órfã firme de novo!

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1612 kcal

Gras: 67,89g | Prot: 105,86g | Glu: 147,45g.   Petit Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida, Torresmo. Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Creme de Leite, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana. Dîner: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Mingau de Aveia, Queijo Mozzarella, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Guimarães Farinha de Amendoim , Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos. plus...

3591 kcal

Exercice: Repos - 8 heures, Trampoline - 20 minutes, Ménage - 2 heures, Vaisselle - 2 heures, Ratisser - 1 heure, Google Fit - 10 heures et 40 minutes. plus...