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2530 kcal
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Gras: 121,09g | Prot: 208,75g | Glu: 146,95g.
Déjeuner: Salada de Frutas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Lasanha com Carne. Dîner: Nestlé Iogurte Grego Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Autre: Nestlé Kit Kat Dark, Nestlé Iogurte Grego Light, Haciendas Presunto Serrano , Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Laranjas, Queijo Coalho. plus...
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Historique de poids de Alê Castro
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