Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2013
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1503 kcal
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Gras: 57,81g | Prot: 70,60g | Glu: 196,39g.
Petit Déjeuner: Honey Roasted Almonds, French Vanilla Cappuccino, 100 Calorie Cottage Doubles - Pineapple, Sweetener, Almond Milk, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Déjeuner: split pea and roasted ham soup. Dîner: Low Calorie Salad Dressing, Baby Spinach, Almond Milk, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Summer Squash, Tilapia, Sweet Potato. Snacks/Autre: skim milk, mini saltines, Light 50% Less Fat Popcorn, Apple Crumb VitaTops, Turkey Sandwich on Wheat. plus...
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2170 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ginitas27
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