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8/5晚餐:川燙青菜🥬、川燙牛肉、雞肉菜蒸蛋~\(≧▽≦)/~努力低碳水化合物的一餐～😎
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1159 kcal
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Gras: 48,32g | Prot: 60,42g | Glu: 138,81g.
Petit Déjeuner: 菜包, 火龍果. Déjeuner: 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 蝦仁, 桂冠 千島沙拉, 紫甘藍, 紅蘿蔔, 煮熟的雞蛋白, 高麗菜, 蘋果（去皮）. Dîner: 全聯 雞胸肉去皮, 小黃瓜, 玉米筍, 番茄醬, 金針菇, 牛排, 雞蛋（整個）, 高麗菜. Snacks/Autre: 水, Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒, 比菲多 小饞無加糖優格. plus...
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1485 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de somnambulism00
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