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El finde semana me descontrole con la comida, pero sirvio para calmar mi ansiedad, asi que esta semana con toda en el gym y la alimentación sana 💪💪
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1133 kcal
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Gras: 30,27g | Prot: 55,18g | Glu: 159,90g.
Petit Déjeuner: Granix Sandwich, Café con Leche Descremada. Déjeuner: Palta Reina, Veneziana Pan Liviano Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Dîner: Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Snacks/Autre: Granix Cereales, SanCor Yogur Yogs Light. plus...
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2353 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Machine d'exercice - 15 minutes, Vélo d'appartement - 45 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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