Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2019
|
78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2443 kcal
|
Gras: 112,75g | Prot: 117,58g | Glu: 266,34g.
Petit Déjeuner: Путина Икра Палтуса, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Хлеб Черный. Déjeuner: Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dîner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Помидоры, Красная Цена Соус Майонезный, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой , Икра Сазана Свежая, Дыня, Арбуз. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Сахарная Пудра, Малина, Магнит Персик, Агрокомплекс Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яшкино Конфеты Крокант, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. plus...
|
|
2670 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 35 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anzhelap89
|