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Manche hatten gestern keine Lust 😸 Ich war zum Ausdauertraining im Studio 🏃🏼♀️ 70min Crosstrainer Dann gab es lecker Frühstück u.später Rippchen mit Grillgemüse bei Freunden Insgesamt 2020kcal Ich glaub vor dem Jojo Effekt brauch ich keine Angst haben
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2020 kcal
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Gras: 83,33g | Prot: 263,77g | Glu: 49,62g.
Petit Déjeuner: Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Eisbergsalat, Kefir, Ei, Mestemacher Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Kerrygold Cheddar. Dîner: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Snacks/Autre: Kerrygold Cheddar, Heinrich Stumpf Picnics Classic, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. plus...
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3269 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Biensken
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