Journal de Ser_saudavel, 07 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2019
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 30,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1017 kcal Gras: 55,69g | Prot: 112,95g | Glu: 8,83g.   Petit Déjeuner: Café, Ovo Cozido, Linea Adoçante Sucralose Líquido . Déjeuner: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo de Codorna. Dîner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepino (com Casca), Cenouras. Snacks/Autre: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido . plus...
2166 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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