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Première fois que je teste ça, porridge graine de chia pas mal
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1570 kcal
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Gras: 69,46g | Prot: 141,48g | Glu: 86,53g.
Petit Déjeuner: Banane, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Déjeuner: Heinz American Sauce, Salade Verte, Le Gaulois Filets de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dîner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Filets de Poulet, Marque Repère Petits Pois Carottes, Myprotein Oméga 3. Snacks/Autre: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Lune de Miel Miel d'acacia, Lidl Pain Protéine . plus...
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 Commentaires
Ce sont des graines de chia spéciales porridge ou ça marche avec n'importe lesquelles ?
08 août 19 par le membre: 19angie19
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Avec n'importe lesquelles (il n'y a pas de graines de chia spéciales porridge ^^)
08 août 19 par le membre: lCelial
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Effectivement angie, ça fonctionne avec n’importe quelle graine de chia.
Mélanger avec du lait ou lait végétal (amande ici) et laisser une nuit au frais
08 août 19 par le membre: Theyekk
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