|
Плотненький ужин😋 курочка тушеная в медово-соевом соусе, яичница с сухариками жаренная без масла, естественно овощи, ну и на закуску арбузик🍉
|
1235 kcal
|
Gras: 27,55g | Prot: 88,99g | Glu: 163,68g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Déjeuner: Мистраль Бурый Рис, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Dîner: Арбуз, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Мёд, Яйцо (Целое), Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Autre: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар, Чай. plus...
|
|
2679 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Bain - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nastik-d-1993
|