Journal de jonine ., 09 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2019
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2179 kcal Gras: 98,09g | Prot: 74,39g | Glu: 260,35g.   Petit Déjeuner: Frambozen, Cappuccino, Lidl Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Kersen, Bosbessen, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, AH Radijs. Déjeuner: Appel, Ijsbergsla, Tomaten, Feta Kaas, Puntpaprika, Groene Olijven, Aardappelsalade, Cappuccino. Dîner: Kaas Croissants. Snacks/Autre: Chocolade Ijs. plus...
2179 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 16 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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