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8/9晚餐:川燙青菜🥬、川燙牛肉、玉米鮪魚蛋、培根玉米筍、菜蒸蛋~\(≧▽≦)/~
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1124 kcal
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Gras: 57,44g | Prot: 55,32g | Glu: 101,93g.
Petit Déjeuner: 美味大師 細滑花生醬, 全麥麵包, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 小黃瓜, 火龍果. Déjeuner: 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 全聯 雞胸肉去皮, 酪梨, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 福樂 低脂原味優酪, 蘋果（去皮）, 紅蘿蔔, 高麗菜, 小黃瓜, 紫甘藍, 煮熟的雞蛋白. Dîner: 番茄醬, 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 博客 輕食培根, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 紫菜, 牛排, 小黃瓜, 高麗菜, 玉米筍. Snacks/Autre: 水. plus...
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1363 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de somnambulism00
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