Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 février 2013
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90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 24,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1193 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 56,42g | Glu: 143,20g.
Petit Déjeuner: Milk (Nonfat), Blueberries, Original Cheerios. Déjeuner: Pears, 100% Whole Grain Flax, Mortadella, Fat Free Vanilla. Dîner: Butter, Worcestershire Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Mashed Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. plus...
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2673 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 17 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de lucyde
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