Journal de lizozomgirl, 12 août 19

Diyet işini sizce de abartmıyor musunuz? Yani bilmiyorum ben yağlı hamur işi, fast-food, hazır ve şekerli gıda üçlüsüne dikkat ederek ve hareket ederek verdim şimdiye kadar ve gayet de hızlı verdim. Ki bu üçlüden yine yemeye devam ettim sadece miktarı ayarladım. Ama bazı arkadaşlarımı da duyuyorum ağır ağır diyetler anca bir ayda 5 kiloyu veriyorlar. Ben aynı diyeti yapabilsem rahat 10 filan vermiştim şimdiye. Bir de spor salonları fitnesslar var. Gitmek isterdim açıkcası ama öğrenciyim, hedefler büyük zamanım yok onun yerine okuldaki spor etklinliklerinden yararlancam. Genel olarak çok çok çok yürüyorum, çok merdiven çıkıyorum ve her işe atlıyorum hareket olsun diye. Sadece dinlenmek için oturuyorum neredeyse. Ama bazı insanlar yarım saat, bir saat spor aletlerinden hiç inmiyor. Merak ediyorum acaba değer mi bu kadar acıya diye. Ya da yaptığım yanlış mı benim. Hani ben biraz da ergenlik kilolarımdan kurtuluyorum ama. Ben kendimi çok zorlamak istemiyorum, bağışıklığım filan da çok zayıf benim. Hani bir iki öneri belki ve ağır spor diyetler nasıl hissetiriyor söyler misiniz?

1046 kcal Gras: 63,11g | Prot: 31,71g | Glu: 88,28g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Karisik Tost, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Autre: Bim Top Stars Fındıklı Draje. plus...

23 supporteurs    Encourager   

21 à 40 sur 44
Commentaires 
Alttaki alp turan denilen arkadaş tozu eleştirdiğim için hakaret etmeye başladı başka paylaşımda. Neden zorlarına gidiyor ve kuduruyorlar anlamıyorum. Toplumu yanlış yönlendiriyormuşuz. Asıl kendile4i ne yaptıklarından haberi yok. Gelmiş burda doktorlar diyetisyenler tavsiye ediyor yok bilimsel araştıema örneği getir diye boş boş konuşuyorlar. 
12 août 19 par le membre: fırat erişen
Anladım, uç noktalara takılmışsın, elbette ki hakaret de iyi bir şey değil, gözüme çarpmamıştı.. Yine de bilimden uzaklaşılmaması dileğimle, iyi bayramlar 😊 
12 août 19 par le membre: Erol Egemen
Ben bilime bakarım ama her dediği doğru olacak diye bişey yok kardeşim. Selametle. Hayırlı bayramlar 
12 août 19 par le membre: fırat erişen
Benimki uç noktaysa onlarınkide öyledir. Tarafsız olmak lazım.  
12 août 19 par le membre: fırat erişen
Valla şöyle söyliyim ben hafif diyetlerle gram kilo veremiyorum aç kalmadan eziyet haline gelmeden yok,öyle tümgün ayakta kalmak normal egzersizlerle yağ yakmak öyle bir bünyem metabolizmam yok🤷🏻‍♀️Çocukluğumdan beri sindirim sistemi zayıf biriyim,değerlerim gayet normal ama durum bu🤷🏻‍♀️Günde 1000 max harcayabildiğim kalori,altı ayda günde 2-3 saat sporla verebildiğim kilo 9,2 ... yani kişiden kişiye değişebiliyor bu durumlar, yoksa kolay verebilen hiç kimse kendini bu denli eziyetlere sokmaz, şanslısın kıymetini bil🤷🏻‍♀️ 
12 août 19 par le membre: yağmur5860
Kendi uç noktana değil yaw başkalarının uç noktalarına takılmışsın, neyse:) 
12 août 19 par le membre: Erol Egemen
Ha tamam kardeşim. Eyvallah. Ama bak sinir ediyorlar beni 😊 
12 août 19 par le membre: fırat erişen
Ağır spor yaparsan net güç artışı oluyor eskiden evdeki büyük tencereleri zor kaldırırdım bilek kuvvetim çok düşüktü şimdi çok rahat kaldırıyorum en basitinden bu yani 4,5 ay önce 1 km koşamazdım şimdi 10 km tek solukla koşuyorum daha sayayım mı iyi birşey yap yani 
12 août 19 par le membre: merttihan
Hepinize teşekkür ederim arkadaşlar. Güzel yorumlarda bulundunuz. Lütfen kavga etmeyin görüş ayrılığı muhakkak olacak. Önemli olan sağlıklı olmak. Hazır gıdaların tümü zarar bunu hepimiz biliyoruz zaten. Son diyeceğim şu ki merakı olan protein diyetleri yapsın. Sporlara gitsin ama olmuyorsa insanın kendini yormasına gerek yok. Zorladım zorladım daha çok kilo aldım ve ne zaman kendi isteklerim doğrultusunda hareket ettim o zaman mutlu oldum. Hareketi seviyorum, koşmayı seviyorum ama ağırlık kaldırma ile top oynamak İle aram yok. O zaman zorlamaya da lüzum yok. İstediğinizi yapın. Sadecw nu yaptığınız sağlıklı olsun yeyer. Extra zorlamaya gerel yok. :)  
12 août 19 par le membre: lizozomgirl
Ya aptal adam “Bilimsel araştırmalar her zaman doğruyu mu gösteriyor” demiş :( Bu ülke sonra neden gelişmiyor :( Ben hakaret etmiyorum ki aptal olmayan birisine aptal desem hakaret olur ama sen aptalsın bu hakaret değil.Ulan takmış “süt zehirdir , meyve yemeyin” diyoruz diyor kim diyor lan öyle bir şey ? Bir tarafta Bilim İnsanları , Doktorlar diyor ki protein tozu zararlı değildir bir tarafta da mabadından uyduran sen protein tozu zararlıdır diyor.Ulan söyle de ki içine şu maddeyi koydukları için zararlıdır.Hayır “ne idüğü belirsiz” diyorsun çünkü BİLMİYORSUN, bilinmedik bir şey değil bakanlıktan onaylı ürünler ayrıca bunun araştırmaları dünyanın önde gelen araştırma merkezleri tarafından araştırılıyor.Yıl olmuş 2019 senin gibi aptallar protein tozu içince kasların şişeceğini falan sanıyor.Ya yemin ediyorum yurt dışında “protein tozu zararlıdır” desek adamlar g*teri ile gülerler bu ülkede “bilimsel araştırmalar her zaman doğru mu” dyen bir kitle var ÇILDIRACAĞIM. 
13 août 19 par le membre: alpturan
Öfkenden kusuruyorsın ağzından pis salyalar akıyor. Klavye şövalyesi. Tabi kıçını rahat bir koltuğa yaslamışsın atıp tutuyorsun. Yok öyle horozlanmak. Gel karşımda horozlan süt bebesi. 
13 août 19 par le membre: fırat erişen
Gel ben mersindeyim gel. Karşımdada de bu lafları. Gel seni dahada çıldırtayım. Kemiği bitmiş köpek gibi havlıyorsun. Eşek bi anırıyorsun. Gel seni dahada anırtayım. Anya yı konyayı gör. Bu kadar kolaymıymış konuşmak. 
13 août 19 par le membre: fırat erişen
Kuduz köpekler gibi saldırıyorsun. Kimse senin gibi kudurmuyor. Gel bi mersine sen hele  
13 août 19 par le membre: fırat erişen
Bizim ülkemizde bu konuda netlik Yok zararlı diyen de var yararlı diyen de ikinizin de düşüncelerinde haklılık payları var küfür etmeden fikirleri söylemek varken argo konuşarak haklılık payınız artmaz doktorlardan iyi diyen de var kötü diyen de kullanan da var kullanmayan da piyasa rant diyen de var gereksiz diyen de ucu açık kimse sonucuna ulaşılmasına izin verilmiyorken bundan belki de siğara gibi 50 yıl sonra iyiliği kötülüğü belli olacak Bayram günü kalp kırmayın  
13 août 19 par le membre: rockteacher
Fatih kardeş bak adam bana kşavy3 arkasından atıp tutuyor. Yiyorsa grlsin karşımda konuşsun. Herkes farklı görüş belirtebilir değilmi. Nedir bu kuduz köprkler gibi kudurmak 
13 août 19 par le membre: fırat erişen
Adam ikide bir bana putlaştırılmış bilimsel açıklamayı doktorları diyetisyenleri örnek gösteriyor. Bunlar yüzde yüz doğrumu söyleyecek. Bilimsel çalışmalarının hepsine körü körüne inanacakmıyız 
13 août 19 par le membre: fırat erişen
Fatih evet bizim ülkemizde bu konuda tam bir netlik yok çünkü gelişmiş ülkelerde böyle bir sorun yok.Orada cahil insanı bile çıkıp “bilimsel araştırmalar her şey mi ya” demiyor.İnsanlar artık bunları aşmışlar ama bizim gibi geri kalmış ülkelerde bunun tartışması yapılıyor.Bu fikir ayrılığı değildir sen gelirsin dersin ki “bak şu araştırmada zararlı olduğuna dair veriler sunmuşlar” sonra giderim bende okurum araştırmanın tarihine bakarım kim tarafından yapıldığına bakarım diğer bilim insanlarının bu araştırmaya onay verip vermediğine bakarım sonrasında “evet protein tozu zararlı” derim ama böyle bir ARAŞTIRMA YOK.Adam oturduğu yerden “ya bence zararlı” diyor şimdi bu adama nasıl ne şekilde laf anlatacağız ? 
13 août 19 par le membre: alpturan
Küfretmeden hakaret etmeden eleştir. Senin fikrin sana. Ama hakaret edersen ver numaranı varsa bana bi karazin görüşelim. 
13 août 19 par le membre: fırat erişen
Bu da işte ikinizin de haklılık payının olduğu nokta şu bi kesinlik netlik Yok bizim ülkede neden kötü gözle bakılıyor bizim insanımızdaki güven duygusuna aldılar her şeye kuşku tepki ile yaklaşılıyor bir de bizim beslenme kültürümüze ters olduğu için vatandaş haliyle zehir gibi görüyor buna proflar doktorlar araştırmacılar da dahil Avrupa’da da bu iş tam tersi orda zararlı tartışmaları aşılmış ek gıda ürünü olarak görülüyor vitamin hapları gibi bu da esasında bizim ne Avrupa ülkesi ne Asya ülkesi olabildiğimizin açık bi göstergesi birbirinize hakaret etmeye Bayram günü kalp kırmaya gerek Yok  
13 août 19 par le membre: rockteacher
Hocam kesin bir yargı var ve zararlı değil.Bakın siz okumuş bir insana benziyorsunuz “bilimsel araştırmalar her şey mi” diyecek cahil bir insan değilsiniz, bugün aldığınız bir ilaç dahi bilim insanlarının elinden çıkar veyaki sporda protein ağırlıklı beslenip beslenmemek bilim insanlarının elinden çıkar veyaki kaç gram protein alınmalı kaç bin kalori alınmalı, kızartmalar şeker neden zararlı neden yenilmemeli bunların HEPSİ BİLİM İNSANLARININ ELİNDEN ÇIKAR.Bir sporcu protein tozu kullanmak zorunda değildir keza bende kullanmıyorum nedeni ise BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR GÖSTERİYOR Kİ ek gıdaların %10 etkisi var asıl iş gerçek besinlerde bitiyor bende beslenmememden karşılayabiliyorum.Kısacası her şeyin sonucu bilimde bitiyor.Avrupalı bir insanın vücudu ne ise Asyalı bir insanın vücudu da odur onlara zarar gelmeyen bir şey bizede gelmez ve Avrupa ülkelerinin gelişmiş olmasının nedeni bilimdir bu yüzden bilimsel araştırmalar orada yapılır.Bizde onlara güvenmek zorundayız bu bu kadar basit yani. 
13 août 19 par le membre: alpturan

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de lizozomgirl


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.