Journal de lizozomgirl, 12 août 19

Diyet işini sizce de abartmıyor musunuz? Yani bilmiyorum ben yağlı hamur işi, fast-food, hazır ve şekerli gıda üçlüsüne dikkat ederek ve hareket ederek verdim şimdiye kadar ve gayet de hızlı verdim. Ki bu üçlüden yine yemeye devam ettim sadece miktarı ayarladım. Ama bazı arkadaşlarımı da duyuyorum ağır ağır diyetler anca bir ayda 5 kiloyu veriyorlar. Ben aynı diyeti yapabilsem rahat 10 filan vermiştim şimdiye. Bir de spor salonları fitnesslar var. Gitmek isterdim açıkcası ama öğrenciyim, hedefler büyük zamanım yok onun yerine okuldaki spor etklinliklerinden yararlancam. Genel olarak çok çok çok yürüyorum, çok merdiven çıkıyorum ve her işe atlıyorum hareket olsun diye. Sadece dinlenmek için oturuyorum neredeyse. Ama bazı insanlar yarım saat, bir saat spor aletlerinden hiç inmiyor. Merak ediyorum acaba değer mi bu kadar acıya diye. Ya da yaptığım yanlış mı benim. Hani ben biraz da ergenlik kilolarımdan kurtuluyorum ama. Ben kendimi çok zorlamak istemiyorum, bağışıklığım filan da çok zayıf benim. Hani bir iki öneri belki ve ağır spor diyetler nasıl hissetiriyor söyler misiniz?

---

1046 kcal

Gras: 63,11g | Prot: 31,71g | Glu: 88,28g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Karisik Tost, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Snacks/Autre: Bim Top Stars Fındıklı Draje. plus...