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8/12午餐:綜合沙拉🥗、優格1杯~\(≧▽≦)/~
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1121 kcal
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Gras: 37,78g | Prot: 57,67g | Glu: 146,14g.
Petit Déjeuner: 紫甘藍, 小黃瓜, 番茄, 生菜, 燒餅, 紅鷹牌 海底雞鮪魚片, 白吐司, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 火龍果. Déjeuner: 福樂 低脂原味優酪, 白吐司, 美味大師 細滑花生醬, 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 酪梨, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 蘋果（去皮）, 煮熟的雞蛋白, 高麗菜, 小黃瓜, 紫甘藍, 紅蘿蔔. Dîner: 四季豆, 炒空心菜, 蘑菇, 高麗菜, 豆芽菜, 鮭魚. Snacks/Autre: 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, 水. plus...
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1334 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Cardio - 20 minutes. plus...
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Historique de poids de somnambulism00
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