Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2019
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2067 kcal
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Gras: 76,05g | Prot: 157,61g | Glu: 195,31g.
Petit Déjeuner: Signature Select Whole Wheat Bread, Butter, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Egg. Déjeuner: Silk Unsweetened Soymilk, John Soules Foods Chicken Patties. Dîner: 2% Fat Milk, Refried Bean Dip, Tortilla Corn Chips, Stouffer's Signature Classics Spaghetti with Meatballs, Dairy Queen Chicken Bacon Ranch Sandwich, Pure Protein Chocolate Shake, Core Power Elite Vanilla. Snacks/Autre: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). plus...
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2991 kcal
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Exercice:
Ju-jitsu - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de gassenins
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