Journal de clediafg, 12 août 19

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Saladinha de acelga, um pedacinho de mandioca e salada.

Voir Calendrier de Régime, 12 août 2019:

1026 kcal

Gras: 48,15g | Prot: 72,48g | Glu: 81,60g. Petit Déjeuner: Omelete, Dr. Oetker Bolo de Leite, Scala Queijo Prato. Déjeuner: Legumes Refogados, Abóbora Cabotia, Carne. Dîner: Couve-de-Folhas, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Salada de Acelga, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Autre: Banana Caturra. plus...

2381 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Prato lindo!!!

13 août 19 par le membre: Auspiciosa


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