Journal de katushaguseva, 13 août 19

Вес пока стоит мертвым грузом, хоть и на дефиците уже неделю. Ничего, упорство и труд весь жир сожгут. Продолжаю в том же духе. На завтрак вкусняха.

---

1489 kcal

Gras: 73,83g | Prot: 114,28g | Glu: 81,89g.   Petit Déjeuner: Now Foods Eve Softgels, Now Foods Omega-3, Kiri Cheese, Mestemacher Karen Bread, Tekmar Vegan Protein Cocoa Nibs, Глобус Черника, Dragon Fruit, Greek Yogurt. Déjeuner: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Fresh Ham, Egg, Sour Dough Bread. Dîner: Куриная Ферма Куриная Грудка, Lemon, Мираторг Цветная Капуста, Cucumber, Kale , Spinach , Celery , Lindt Swiss Dark Hazelnut, Soluxe Protein Matcha. Snacks/Autre: BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин. plus...