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Temenku suka bingung. Katanya aku diet tapi kaya ga niat, masih aja makan tongseng sama jajan pilus di nasi. Eiiittss, mereka gatau aja ini diet anti stress. Pulang ngajar langsung hajar olahraga. Perut senang, badan bugar, anti loyo dan lemas💪
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1285 kcal
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Gras: 62,85g | Prot: 64,06g | Glu: 131,78g.
Déjeuner: Boiled Potato, Plum, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Ayam Bawang, Carrots, Beef Goulash, White Rice. Dîner: White Rice, Kerupuk Putih, Indonesian Tongseng. Snacks/Autre: Papaya. plus...
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2457 kcal
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Exercice:
Enseignement - 5 heures, Regarder TV - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Moto d'équitation - 33 minutes, Bain - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 57 minutes, Full Body Challenge - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes. plus...
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 Commentaires
13 août 19 par le membre: usyaidani
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diet jalan, makan enak jalan diet gausah stress. kalau pgn makan sesuatu makan aja asal jgn berlebihan 😂 dari pada stress bawa asik aja asal olahraga ya sist
13 août 19 par le membre: kimansse
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14 août 19 par le membre: chuchu5
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ga sakit gigi kalau makan wortel mentah kak?😂😂
14 août 19 par le membre: echaazari
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Olahraganya ada HIIT Cardio seminggu dua kali, sama Bodyweight Lifting seminggu dua kali juga. Liat dari youtube 😁
14 août 19 par le membre: mumarifah
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Betul kak Kimansse, harus bahagiaaa dietnya👍😍
14 août 19 par le membre: mumarifah
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Teirma kasih supportnya kak Chuchu ❤️
14 août 19 par le membre: mumarifah
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Ngga kak Eca, seger dan manis malahan 😁 dipotong tipis tipis ajaaa
14 août 19 par le membre: mumarifah
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Historique de poids de mumarifah
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