Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2019
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94 kg
Perdu jusqu'à présent: 19 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2921 kcal
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Gras: 131,86g | Prot: 177,28g | Glu: 270,26g.
Petit Déjeuner: Lindt Dark Chocolate, Almonds, Avocados, Coconut Oil, Sasko Toastie White Loaf, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Déjeuner: PnP Cocktail Koeksisters, Cheese Roll, PnP Cocktail Koeksisters, Salmon Sashimi, California Rolls, Pick n Pay Salmon Roses, Coconut Oil, Toasted White Bread (Home Recipe or Bakery), Sasko Toastie White Loaf, Avocados. Dîner: Potato or Cheese Filled Dumpling, Carrots, Broccoli, Cauliflower, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). plus...
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2579 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 10 minutes, Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Repos - 16 heures et 54 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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