Journal de tomristugce, 17 août 19

Bugün Ketojenik beslenmemin 8. Günü ve ben geçen haftaya oranla kendimi hafif , enerjik ve güzel hissediyorum 🦋🧸Bu haftaya birazcık daha adapte gireceğim için ikinci haftamın daha verimli geçeceğini düşünüyorum 🙏🏻🦕Ölçümlerimi Pazartesi yapıcam 💪🏻💃

---

807 kcal

Gras: 72,70g | Prot: 30,42g | Glu: 9,25g.   Petit Déjeuner: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Göbek Marul, Kerem Kaymak, Tatlı Soğan, Mantar, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Snacks/Autre: Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. plus...