S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
socrates56
Journal
17 août 19
Journal de socrates56, 17 août 19
Profil de socrates56
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Yessss... I knew it... ben er bijna... nu gaan nadenken over stabiliseren
79,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,6 kg
.
Reste à parcourir:
1,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 août 2019:
1539 kcal
Gras: 87,03g | Prot: 95,98g | Glu: 98,08g.
Petit Déjeuner:
Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Roggebrood, Bruine Boterham.
Déjeuner:
John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Gemengde Sla Melange, Koffie met Melk.
Dîner:
Johma Indonesische Kip-Kerrie Salade, Bruine Boterham.
Snacks/Autre:
AH Blokjes Goudse Jong 48+, AH Groene Olijven zonder Pit, Handijsje met Ijs en Chocolade.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
28 supporteurs
Encourager
Commentaires
rustig kcal opbouwen op weekbasis werkte voor mij t beste! zo vind je makkelijker t punt waarop je stabiel blijft. goed bezig trouwens 😁
17 août 19 par le membre:
fitlifegoals
Ok..dank je voor je tip.. ik voel ne echt lekker. Ik wil ook blijven trainen... Neem je tips mee..💪👍
17 août 19 par le membre:
socrates56
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de socrates56
Voir l'Historique Complet