Journal de k-rygiss, 18 août 19

Quinoa y pechugas en salsa. 👌

1880 kcal Gras: 46,92g | Prot: 112,74g | Glu: 254,07g.   Petit Déjeuner: Santa Isabel Queque Nuez, Lider Queso Gauda, Calo Margarina Light, Pan Pierre Pan Integral Grande, Café Gold Café Descafeinado. Déjeuner: Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Dîner: Kiwi, Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Snacks/Autre: Chocolate con Leche (Semidescremada), Puripop Popcorn, Plátano, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. plus...
1890 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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