Journal de Fat Mike's, 19 août 19

Lamb riblets and boerewors messed with macros. Calories were spot on. Shows the importance macros

136,1 kg Perdu jusqu'à présent: 46,1 kg.    Reste à parcourir: 24,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1731 kcal

Gras: 53,23g | Prot: 130,71g | Glu: 187,61g.   Petit Déjeuner: Cinnamon, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Déjeuner: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. Dîner: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Banana, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Avocados , Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Unsweetened Frozen Raspberries. Snacks/Autre: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Naartjie. plus...