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8/21午餐:綜合沙拉🥗、水煮蛋🥚、小番茄🍅o(≧v≦)o
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1142 kcal
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Gras: 31,08g | Prot: 56,49g | Glu: 169,24g.
Petit Déjeuner: 香蕉, 火龍果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 奇異果, 麥維爾 澳洲特級燕麥片. Déjeuner: 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 酪梨, 牛頭牌 甜玉米粒, 蘋果（去皮）, 煮熟的雞蛋白, 高麗菜, 小黃瓜, 水煮蛋, 小番茄（葡萄形狀）. Dîner: 豆芽菜, 全聯 豬後腿肉, 水煮蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 金針菇, 小黃瓜, 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）. Snacks/Autre: 掬水軒 高纖蘇打, 泰山 八寶粥, 福樂 低脂原味優酪, 水. plus...
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1339 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 40 minutes, Cardio - 20 minutes. plus...
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Historique de poids de somnambulism00
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