Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2019
|
51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1914 kcal
|
Gras: 65,37g | Prot: 101,47g | Glu: 234,14g.
Petit Déjeuner: Якобс Кофе Растворимый, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Bim Хлеб Цельнозерновой, Салам Индейка, Marmarabirlik Маслины, Вареное Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Сыр Маасдам. Déjeuner: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Ол Лайт Батончик Клюква, Картофель Тушеный с Курицей, Ичим Сюзме Йогурт 103, Kervan Творог, Изюм, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри. Dîner: Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Магнит Сыр Маасдам, Pinar Молоко Протеиновое, Нежинская Фруктовый Кефир Клубничный, Bim Хлеб Цельнозерновой, Pinar Молоко Протеиновое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 365 Дней Гречневые Хлопья, Сахар. Snacks/Autre: Pinar Молоко Протеиновое, Арбуз, Легкое Ванильное Мороженое. plus...
|
|
2081 kcal
|
Exercice:
Lecture - 1 heure, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 40 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Vic710
|