|
Месяц отпуска👀👀 с обжорством и реками бухлишка,,,😝😝😝 успокаиваю себя что после трех месяцев дефицита это был профицит🤣🤣🤣
|
99 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 61,82g | Prot: 133,82g | Glu: 167,10g.
Petit Déjeuner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Окрошка с Курицей. Dîner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ Украинский. Snacks/Autre: Творожная Запеканка, Песочное Печенье. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|