Journal de shelbino, 18 févr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2013
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 36,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2013:
1045 kcal Gras: 28,01g | Prot: 88,41g | Glu: 108,41g.   Petit Déjeuner: Sour Skittles, Hard Boiled Egg Whites. Déjeuner: Lean Turkey Italian Sausage, Blueberry Nonfat Yogurt. Dîner: Parmesan Crusted Fish with Penne Pasta.... Snacks/Autre: Pepperoni Pizza Rolls, Oatmeal Raisin Cookie, Red Onions, Sliced Tomatoes (3 Slices), Hamburger Dill Pickle Chips, Grilled Chicken Breast. plus...
3535 kcal Exercice: Debout - 8 heures et 30 minutes, Shopping - 2 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 7,0 kg par Semaine



     
 

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