Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2019
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2022 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 89,74g | Glu: 300,24g.
Petit Déjeuner: Oivariini Oivariini, Valio Hedelmätarha Appelsiini, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pellavansiemenet, Nektariinit, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna. Déjeuner: Välimeren Herkut Lime-Jogurttikastike, Mehuiza 100% Smoothie Mango Orange Passion, Pirkka Naanleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaattikastike (Purkki), Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Dîner: Rasvaton Maito, Fetajuusto, Valio Ruokakerma 15%, Penne, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Valio Maustamaton Raejuusto, Jauhelihakastike. Snacks/Autre: Hartwall Original Cool Grape Long Drink, Fazer Pätkis Suklaatäytekeksi. plus...
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2271 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Doso83
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