|
makan siang kali yg mengenyangkan .
|
1168 kcal
|
Gras: 37,23g | Prot: 83,55g | Glu: 131,20g.
Petit Déjeuner: Bango Kecap Manis Light, Bango Kecap Manis Light, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Quaker Oat. Déjeuner: Bango Kecap Manis Light, ABC Saus Sambal , Tong Tji Teh Hijau, Forvita Margarine Forvita, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Ampela, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Kacang Panjang Hijau, Seledri, Kembang Kol, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Dîner: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. plus...
|
|
3182 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Fitness - 2 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Sayurnya itu tetep pake minyak masaknya bang..🙄
27 nov. 19 par le membre: faroidalhadad
|
Saya lebih ke margarin blueband 1/2 sdm aja ..dengan api sangat kecil gan
27 nov. 19 par le membre: ricky1807
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ricky1807
|