Journal de putrinugraha25, 24 août 19

deg2an banget pas nimbang soalnya kemarin aku makan diatas Tdee aku 😅😅 makan mie, nasi goreng, cilok hha

45,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1178 kcal

Gras: 49,90g | Prot: 80,89g | Glu: 103,80g.   Petit Déjeuner: Belvita Belvita Breakfast. Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu, Kaki Ayam. Snacks/Autre: Jeruk. plus...

1106 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...