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Bom dia! Duas horas de musica épica, para se rebentarem todos a malhar!😁 https://www.youtube.com/watch?v=osBWVpQ92Wk&list=PLvVAKlRrqyAg_6V4QHki_IpEac3svAhTb&index=6&t=113s "
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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820 kcal
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Gras: 26,95g | Prot: 90,34g | Glu: 55,14g.
Petit Déjeuner: Continente Leite de Aveia, Bananas. Déjeuner: Ovo Cozido, Nabiça, Truta no Forno ou Grelhada. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Autre: Morangos. plus...
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2153 kcal
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Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Bicicleta - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de martaalmeida1
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