aku biasa konsumsi Lmen platinum atau muscle first pro isolate
24 août 19 par le membre: junaidi saputra
|
@junaidi saputra katanya l-men platinum itu krg bagus kak? Emang bisa cepet mbentuk ototnya?
24 août 19 par le membre: velyhuang971
|
saya cari yg servingnya banyak jadi saya pakai merk myprotein untuk maintenance atau yg my protein isolate untuk cuttingnya. kalau bulking biasanya pakai rv atau elite labs
24 août 19 par le membre: moch iklil
|
memang kandungan gula dan fat nya lebih tingi di banding muscle first yg zero fat and sugar, kandungan BCAA nya juga lebih banyak. kalo ada yg bilang l men platinum kurang bagus, aku sih kurang tau juga kenapa.
24 août 19 par le membre: junaidi saputra
|
klo saya dada ayam 400gram
24 août 19 par le membre: alimdoank
|
sisanya dr protein makanan lainnya
24 août 19 par le membre: alimdoank
|
protein paling murah perserving ini, saya pernah coba dan oke sih (mungkin karena cocok) kalo ga cocok bisa diare
24 août 19 par le membre: Watmain
|
merek sih sama aja gan nambah masa otot selain asupan protein beban latihan juga harus maksimal gan , dan isteirahat yang cukup
24 août 19 par le membre: nurfikri93
|
saya juga baru baru ini nyari whey protein untuk masa otot, saya liat review di youtube mbak, banyak yg rekomendasikan yg merek myprotein itu antara rank 1 atau 2 terbaik di dunia
24 août 19 par le membre: saulian
|
sy jg pernah minum itu murah meriah, tp hrs d imbangi dgn byk minum air putih
25 août 19 par le membre: marchus ampang
|
kalau mau naik massa berat badan dan otot.. mending pake gainer bro.. tapi utamanya makan lebih kurang 3000kkal
25 août 19 par le membre: amec aris
|
@moch iklil proteinnya tinggi gak itu kak? Bingung jg sihh.. 😩😩
25 août 19 par le membre: velyhuang971
|
@alimdoank rencananya aku pake susu whey itu emang krn kurang dimakannya sih.. Secara aku tinggal pisah ma ortu jd lbh ngatur budget kakk😅😅
25 août 19 par le membre: velyhuang971
|
@Watmain ada hasil gak kak? Uda brp lama pakenya?
25 août 19 par le membre: velyhuang971
|
@nurfikri93 jadi sebetulnya kita butuh gak sih susu whey itu?
25 août 19 par le membre: velyhuang971
|
@saulian ok.. Thx kak.. Aku coba googling lg deh.. Drpd terlanjur beli ntar ga cocok kan jg sayang..
25 août 19 par le membre: velyhuang971
|
@marchus ampang dan menurut kakak bagus gak? Ada hasil?
25 août 19 par le membre: velyhuang971
|
@amec aris aku cuma pgn mbentuk otot perut aja kak.. Bukan pgn naikin BB & otot sampe gede gt 😅😅
25 août 19 par le membre: velyhuang971
|
@Velyhuang proteinnya berkisar 19-20 gram perserv nya
26 août 19 par le membre: moch iklil
|
coba liat akun youtubenya Shiely venessa.. dia pernah menjelaskan whey protein itu apa dan gimana cara milih whey protein...
27 août 19 par le membre: isaraaa
|