|
bu gün yürümek yerine bisiklete binelım. ..sizce hangısı ıyı yürüsmü ? bisiklet mi ?
|
1307 kcal
|
Gras: 52,07g | Prot: 48,15g | Glu: 172,84g.
Petit Déjeuner: Namet Hindi Salam, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bal, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Fındık, Hurma, Ceviz, Şeftali. Dîner: Eker Ayran, Kepekli Ekmek, Türlü. Snacks/Autre: Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Fındık, Siyah Üzüm, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, İrmik. plus...
|
|
2709 kcal
|
Exercice:
Wii Fit - 10 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ben her sabah aç karna bisiklet çeviriyorum saatte 20 , 22 km hızla ve 2. kademe. Bence yavaş tempo yürüyüşten daha iyi. Hatta sana şuan bisikletten yazıyorum 🤣🤣
24 août 19 par le membre: mhmtkrdag
|
Bisiklet bence de. Tabi ben dışarda gerçek bisiklet kullanıyorum ve çok faydasını gördüm.
24 août 19 par le membre: suatunsal
|
yürüyüş ü uzun süre yapmak bisikletteki kısa süreden iyidir bence üşengeçlik yüzünden kilo alıyoruz zaten
24 août 19 par le membre: u.can.kaya
|
24 août 19 par le membre: 55nuray61
|
Bence yürüyüş daha kolay ve zevkli benimde eliptik bisikletim var heves edip aldırttım hiç kullanılmıyor ilk bir ay kullandım sanırım kaç yıldır öylece bekliyor yazık oldu parama :)
24 août 19 par le membre: cancanim79
|
Bisiklet yoruyor sakın yanlış anlamayın üşengeç bir yapınız varsa yürüyüşten daha çok verim alırsınız ya da tam tersi yorulmayı spor yaptığınızı hissetmeyi seviyorsanız bisiklet. ben beni yoran belimi ağrıtan herşeyden kaçınıyorum yürüyüş bana en iyi geleni
24 août 19 par le membre: p.sarigul
|
Bende yürümeyi seviyorum da benim oğlum araba durmadıgı için yürüme tempolu olmuyordu ...evde en azından halin üzerine barık tempolu bisiklet sürüyorum....
24 août 19 par le membre: 55nuray61
|
Çocuk faktörü varsa tabi bisiklet mecburi
25 août 19 par le membre: u.can.kaya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 55nuray61
|