|
как только планка дошла до 65 началось непойми что...во первых,я с трудом впехиваю в себя 1400ккал,тяги к еде нет..основной пик еды приходится на ужин,а это херово...Подвинула планку ниже,буду двигаться до 63,а в мыслях что же кушать,уже фантазии нет,все надоело.И такого дурацкого графика（ломанного）нет наверное ни у кого...Бесит.
|
66 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 64,51g | Prot: 65,50g | Glu: 153,76g.
Petit Déjeuner: Майонез, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Жареная Картошка. Déjeuner: Брест Литовск Сыр Финский, Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый, Дыня Торпеда, Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Dîner: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский", Пятерочка Груша Конференция, Сладкий Красный Перец, Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Autre: Кофе, Красное Яблоко. plus...
|
Prenant 2,3 kg par Semaine
|