Journal de alingrace16, 27 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2019

68 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 13 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 août 2019:

834 kcal

Gras: 23,00g | Prot: 72,00g | Glu: 93,00g. Petit Déjeuner: Indofood Dueto Biscuit Sandwich, Air. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dîner: Air. plus...

1871 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Lave-auto - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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