|
zo gaat ie goed, zo gaat ie beter alweer... 750 gram eraf !
nog steeds op de goede weg om met oud en nieuw 90 kilo te wegen!
#langzaam afvallen
#bewust en gezond eten
#fitter voelen
#geen maat 48 meer
|
97,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 42,07g | Prot: 85,51g | Glu: 127,05g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Herbalife Voedingsshake. Déjeuner: Appel, Lidl Coburgerham, Galbani Mozzarella, Spinazie. Dîner: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Groentensoep. Snacks/Autre: Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Melkan Magere Franse Kwark, Mandarijn, Pruimen. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|