Journal de Tinkerbelle88, 07 août 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2017

95 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 30 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2017:

610 kcal

Gras: 16,82g | Prot: 45,82g | Glu: 65,59g. Petit Déjeuner: Woolworths Naartjies, Woolworths Cape Seed Bread, Scrambled Egg. Dîner: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Autre: Slimmers Choice Seasonal Mix Dried Fruit Bar, Coffee with Milk and Sugar. plus...

2544 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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