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855 kcal
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Gras: 25,63g | Prot: 48,87g | Glu: 113,20g.
Petit Déjeuner: Pão de Centeio, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Rúcula, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Pimentão Vermelho, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Creme de Leite, Beterraba Cozida, Tomates Vermelhos, Dicel Palmito de Pupunha. Snacks/Autre: Café com Leite e Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango, Chá Verde. plus...
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1918 kcal
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Exercice:
Fitness - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Historique de poids de Aline Erbs
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