|
Подвожу свои итоги.
За третий этап марафона минус 1 кг. Не густо, но и не в плюсе, как в июле.
За все лето минус 900 гр. А вот это очень хорошо. Моя личная статистика показывает, что последние 3 года каждое лето я плюсовала около 3-5 кг.
Сегодня начинаю осваивать кето.
|
84 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 129,86g | Prot: 118,31g | Glu: 20,08g.
Petit Déjeuner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Перец, Яйцо. Dîner: Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, свиные уши. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|