Journal de Панасенко Надежда, 28 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2019
100,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1400 kcal Gras: 114,23g | Prot: 69,51g | Glu: 20,52g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Буженина. Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Dîner: Кабачки в Кляре, Аджика, Вареное Яйцо. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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