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Ich bin es mir leid... fast 3000!!kcal verbrannt, (90 km Rennrad gefahren in 4 Stunden und 9km gejoggt in 1h10 min) 6lt Wasser getrunken in 2 Tagen ..Start Gewicht 80.3
🥳heute morgen 84.7😭😭😭
Alles ist angeschwollen.. bin echt deprimiert 😔
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2636 kcal
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Gras: 96,60g | Prot: 99,59g | Glu: 353,78g.
Petit Déjeuner: Alpro Hafermilch , Himbeeren, Porridge, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Déjeuner: Alpro Skyr Style Mango, Nektarinen, Äpfel. Dîner: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Hofburger Alter Gouda , 1001 Delights Turkish Delight , Flatout Flatbread. Snacks/Autre: Choceur Feine Schokoladen Blättchen. plus...
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